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Mostrando las entradas de diciembre, 2016

LAS EXPRESIONES QUE SE LOGRAN CON LA MEDITACIÓN

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Alcanzar la calma mental, para muchos, es una meta imposible de lograr. Meditar es un entrenamiento que permite adquirir lo simple, lo sereno y lo sabio. Con práctica, el éxito está garantizado. Meditar es sentarse a hacer mucho en el plano de la mente. Y la mente es fundamental. Es un entrenamiento que abre las puertas a muchísimos aspectos de uno mismo antes impensados. Con práctica, es posible lograr calma mental. Mediante la meditación, es posible alcanzar varias expresiones. Nace en el meditador la cualidad de la sapiencia, la posibilidad de tomar las mejores decisiones cada día centrándose en su verdadera esencia, con simpleza, serenidad y sabiduría, siguiendo con intuición los latidos de su alma. 

LOS PODERES DE LA MEDITACIÓN

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La Meditación es un árbol de raíces hondas, ramas frondosas y hojas coloridas. La búsqueda de serenidad, el dominio de la mente y la contemplación son tan antiguos como la humanidad. Las técnicas son incontables y se encuentran en todas las latitudes: desde los yoguis indios y monjes budistas, pasando por sufis o por los padres del desierto cristianos, hasta los pueblos originarios suramericanos. Sin embargo, pese a su historia, hasta hace algunas décadas la meditación se asociaba con eremitas, ascetas o místicos. Pero hoy ha cobrado relevancia especial, porque representa una poderosa herramienta para reducir riesgos de enfermedades asociadas con el estrés, equilibrar las emociones y mejorar el aprendizaje. 

LA MEDITACIÓN. EL ARTE DE SOLTAR

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¿Cuántas veces has repetido una conversación o una pelea en tu mente? ¿Cuántas veces al día te detienes a pensar cómo estás y qué es lo que sientes?. La mayoría de las personas respondería que muchas a la primera consulta y pocas a la segunda interrogante. Esta costumbre de repensar el pasado y no prestar atención al tiempo presente es uno de los causantes del estrés del ser humano. Es necesario que aprendamos a gestionar mejor nuestras emociones. Si nosotros somos capaces de ir tomando conciencia de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos y de nuestras emociones, podremos manejarnos de una forma distinta, lo que nos permitirá no engancharnos. 

MEDITACIÓN: MÉTODO PARA GANAR BIENESTAR Y RELAJACIÓN

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Las tensiones producidas por los distintos estímulos y variadas preocupaciones se acumulan hasta desencadenar malestares y dolencias. Con la Meditación se logra relajación, distensión y calma. Durante siglos las personas han recurrido a la meditación como método para conseguir armonía interior. Hoy, cada vez son más los médicos y especialistas que recomiendan esta práctica para superar el estrés y las presiones de la vida moderna y, además, para lograr un mejor funcionamiento orgánico, ganar energía, vitalidad y aumentar la capacidad de concentración.

TOP 5 CONSEJOS PARA NO FALTAR AL GYM

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Cinco hombres, extremadamente ocupados, te dicen cómo no saltarte ningún entrenamiento. Si ellos pueden encontrar el tiempo para hacerlo, tú también. Aquellos que dicen que es imposible, no conocen a los asesores de Men’s Health. Además de ser devotos de pasar horas de su tiempo llevándote lo antes posible las últimas investigaciones y nuevas maneras de mejorar tu salud, estos hombres y mujeres continúan invirtiéndole horas a estar en la cima de sus respectivas disciplinas. Además, todos tienen algo en común: saben la importancia de no saltarse sus entrenamientos. 

COMO PERDER GRASA DE MANERA EFECTIVA

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¿Cómo puedo perder grasa de manera efectiva?. La eterna pregunta que muchas veces nos hemos hecho. No importa si es verano, navidad o cualquier otra época del año. En la inmensa mayoría de las ocasiones no estamos conformes con la grasa que tenemos en algunas zonas muy concretas de nuestro cuerpo y por ello queremos eliminarla. Pues bien, a continuación vamos a dar algunas claves que vas a poder comprobar por ti mismo que son muy sencillas de cumplir y de llevar a cabo. No obstante, desde este mismo momento ya te advertimos que no te vamos a ofrecer ningún producto milagroso ni ninguna dieta que tenga unos efectos extraños. Lo que vamos a hacer va a ser hablar de nutrición y de salud para que puedas tener el cuerpo que siempre has querido. Solo de eso modo vas a poder lograr tu objetivo. Por ello, sin más dilaciones que no nos llevan a ninguna parte, vamos a comenzar.

NUMEROLOGIA. EL MENSAJE DE LOS NÚMEROS

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La numerología es una ciencia metafísica centrada alrededor de la vibración y el significado de los números. Se utiliza principalmente para la comprensión de los mecanismos más profundos de nuestra psique y nuestra mente; también se cree que la numerología  es un mecanismo de comunicación a través del cual las entidades divinas de los altos reinos expresan ideas a las personas que habitan en nuestro planeta Tierra. Si alguna vez has notado patrones numéricos en tu vida, ten en cuenta los mensajes detrás de estos números y lo que están tratando de decirte.
LA REPETICIÓN DE PATRONES NUMÉRICOS
El estudio de la numerología es una búsqueda en profundidad. Un buen lugar para comenzar es mediante la comprensión de los significados secretos de la repetición de números. Por ejemplo, ¿Sigues viendo números como 11:11 o 333 en tu vida diaria?. No te limites a atribuírselo a la coincidencia, la repetición de patrones de números puede ser mensajes de un reino superior que está tratando de decirte al…