sábado, 25 de marzo de 2017

SONIDOS QUE CURAN EN LA MEDITACION

Desde tiempos remotos, el sonido en la meditación ha tenido una clara función terapéutica y ha servido para alcanzar estados de armonía tanto a nivel espiritual como corporal. También hoy en día todos podemos utilizarlo para mejorar nuestro equilibrio mente-cuerpo. El hombre ha creído, desde el origen de las civilizaciones, que los sonidos eran el lenguaje del espíritu. Por ello, hemos buscado durante siglos desarrollar estos intrincados hilos que enlazan el espíritu con lo sonoro, ya sea a través de nuestra propia voz (el canto gregoriano o los mantras tibetanos, por ejemplo) o a través de la utilización de otros elementos para reproducir sonoramente lo que nuestro estado interior nos pide (campanas, cuencos, tambores y todo tipo de instrumentos musicales).
SONIDOS QUE CURAN EN LA MEDITACION

martes, 21 de febrero de 2017

DESCUBRE EL CEREBRO DE LA FELICIDAD

DESCUBRE EL CEREBRO DE LA FELICIDAD
Descubre el cerebro de la felicidad, vive con alegría. Te pertenece. Y tienes circuitos cerebrales esperando a que la actives. ¿Cómo? Procura alegría a los demás y verás que es la manera más rápida de experimentarla tú mismo. No es necesario que nos creas. Simplemente queremos compartirlo contigo. Realmente es posible ser una persona alegre a pesar de los problemas del día a día. La alegría es una forma de aproximarse al mundo. Y siento decir que, por desgracia, el descubrimiento de una alegría mayor no nos salva de la adversidad o de la pena. De hecho, es posible que lloremos con más facilidad, pero también reiremos del mismo modo. Quizá es que estamos más vivos.

lunes, 13 de febrero de 2017

EL HORÓSCOPO DE LAS RELACIONES, ESPECIAL SAN VALENTIN

El Horóscopo de las Relaciones, Especial San Valentin. Al hablar de amor, familia, amistad o trabajo, ¿sabes a quién pertenece el corazón y el afecto de tu signo? Descubre aquí qué signos del Zodiaco te atraen más, con cuál puedes vivir un romance apasionado, el que será tu amor verdadero, al que puedes convertir en tu amigo del alma o en el mejor compañero de trabajo o aquel a quién desearías como padre o hijo. ARIES: Impulsivo, apasionado y guerrero, el Aries típico es una de esas personas a las que les encanta mandar e imponer su propio criterio. La relación con ellos no es fácil, pero sí divertida.

COMO CUIDAR Y FORTALECER TUS HOMBROS

COMO CUIDAR Y FORTALECER TUS HOMBROS
Como cuidar y fortalecer tus hombros. Muchos hombres terminan adoloridos de esta parte del cuerpo después de levantar pesas. Aquí te decimos cómo cuidar tus hombros y no lastimados a futuro. Las lesiones de hombro no discriminan. Equivalen al 36% de las lesiones graves ocurridas en la sala de pesas (es decir, las que son suficientemente severas como para requerir atención médica), y atacan a hombres grandes y pequeños por igual. El doctor Morey Kolber, especialista certificado en fortalecimiento y acondicionamiento, fue una de esas víctimas. "Cuando levantaba pesas en la preparatoria, se me dislocó un hombro y me desgarré parcialmente el manguito rotador del otro", dice Kolber que requirió 3 meses de terapia física para que su hombro volviera a estar bien. 

APRENDE A DESCIFRAR LAS DOCE LEYES DEL KARMA

APRENDE A DESCIFRAR LAS DOCE LEYES DEL KARMA
Aprende a descifrar las doce leyes del Karma. De él recibes lo que has cosechado, también aprendizajes que te ayudan a crecer y trascender.  Te ha pasado que piensas que el karma es como una especie de maldición, que te cobra cada uno de los actos negativos que una persona realiza? . Aunque tienes parte de razón, hay que entender que no se trata de una venganza del Universo o de un ser supremo, ni tampoco es una sentencia que tú puedas marcarle a alguien. Karma es una palabra que tiene una raíz sánscrita (kri) que significa acción y se refiere no solo a la acción, también a los frutos de ella, los cuales se acumulan. 

lunes, 6 de febrero de 2017

NUEVE (9) CONSEJOS PARA ADELGAZAR CON LA MENTE

NUEVE (9) CONSEJOS PARA ADELGAZAR CON LA MENTE
Nueve (9) consejos para adelgazar con la mente. ¿Acaso las personas que no pueden controlar su peso no tienen voluntad? Si sientes que tu cuerpo está fuera de tu control, y que tu imagen y las dietas ocupan el 80% de tus pensamientos, debes mirar un poco más allá y preguntarte qué esconden esos kilos. Si desenmascaras el problema, tu mente te ayudará a adelgazar.

sábado, 4 de febrero de 2017

COMO APRENDER A MEDITAR

COMO APRENDER A MEDITAR
Cómo aprender a meditar. Ya sabes que conlleva muchos beneficios para cuerpo y mente. Sin embargo, esta herramienta transformadora requiere de práctica, constancia e instrucción. Los expertos te ayudan a encontrar la quietud y la paz que necesitas. Beneficios de estar en el presente. Según los expertos, la atención plena o consciente es un tipo de meditación que aumenta las emociones positivas, favorece el autocontrol y potencia la inteligencia emocional y la introspección. Este pequeño reseteo mental te ayuda a ver el vaso medio lleno y posibilita enfrentarte con calma a aquellas situaciones que te sacan de quicio o que te hacen perder los nervios. También es efectivo parar tratar problemas psicológicos. Esta terapia, es cada vez más utilizada como tratamiento complementario de la depresión, el dolor crónico, la ansiedad o los trastornos obsesivos compulsivos y de sueño.